We borN AloNe...... wE DiE ALoNE: 2012

Thursday, December 6, 2012

Fwd: 13 makanan berkhasiat

Here are some foods that are bursting full of health benefits but somehow never make it to most people's plates.

Starting today, make sure you include them in your everyday diet.

Pumpkin: Pumpkins are fibrous, and boosts immunity

Pomegranate: Pomegranate juice is full of antioxidants and helps lower blood pressure.

Turmeric: Turmeric is said to have anti-inflammatory properties and fights cancer.

Dried plums: Plums are packed full of antioxidants.

Swiss chard: This green leafy veggie is full of carotenoids that protect the eyes against the effects of ageing.

Sardines: Sardines are heavy on omega-3, full of calcium, iron, magnesium, potassium and vitamin B.

Blueberries: Blueberries are known to improve memory and mental health.

Gobi berry: The goji berry is used to protect the liver, and to improve immunity longevity, and fertility.

Guava: Guavas are great for the digestive system, as well as in controlling high blood pressure and lowering the risk of cancer.

Cabbage: Cabbages are loaded with a chemical called sulforaphane that is known to fight cancer.

Cinnamon: This super-spice helps control blood sugar and cholesterol.

Beetroot: Beets are a rich source of folate and are thought to be a natural way to combat cancer.

Pumpkin seeds: The seed of the pumpkin is full of magnesium, and is known to lower the risk of early death

__,_._,___

Tuesday, December 4, 2012

DUBAI Lilypad Floating City

 
    DUBAI Lilypad Floating City 
  
Architectural Concept: Lilypad Floating City

Water CityBy now, most of us have heard about the Island Cities being built in Dubai , but Inhabitat has just done a feature on a new concept by artist Vincent Callebaut for a self-sufficient floating city that will never have to face a problem about finding land to build on. The "Lilypad" would take advantage of all of today's green technologies, including generating power from the sun, wind and water, and would produce zero emissions from its residents. Don't expect to see construction on one of these anytime soon, but don't be surprised if, like the Island Cities in Dubai , real estate starts branching out into the oceans in the next decade. 
  
Dapatkan alamat E-mel baru anda! 
Rebut nama E-mel yang telah lama anda kehendaki sebelum orang lain mendapatkannya!
Dapatkan nama E-mel keutamaan anda! Kini anda boleh @ymail.com dan @rocketmail.com.
Get your preferred Email name! Now you can @ymail.com and @rocketmail.com.

Wednesday, September 19, 2012

40 tip mudah

Ingin berkongsi 40 tip mudah untuk mendapatkan kebahagian, ketenangan dan kedamaian.
 
KESIHATAN
 
   1) Minum banyak air; sekurang-kurangnya 8 gelas sehari.
 
   2)  Bersarapan bagaikan seorang Raja, makan tengah hari seperti seorang
   Putera dan makan malam umpama seorang pengemis. Maskudnya, utamakan
   sarapan, bersederhana ketika  makan tengah hari dan makan sedikit ketika
   makan malam.
 
   3) Lebihkan makanan daripada tumbuh-tumbuhan dan kurangkan ambil makanan
   yang diproses.
 
   4) Hidup dengan prinsip 3E (energy, enthusiasm dan empathy)
 
   5) Peruntukan masa untuk bersolat.
 
   6) Lebihkan permainan yang membina minda.
 
   7) Banyak membaca (lebih banyak berbanding tahun lalu)
 
   8) Duduk diam dan bertenang sekurang-kurangnya 10 minit setiap hari
 
   9) Ambil masa 10 sehingga 30 minit untuk berjalan setiap hari. Pastikan
   anda tersenyum ketika berjalan.
 
   10) Tidur selama 7 jam.
 
PERSONALITI
 
   11) Jangan bandingkan diri anda dengan orang lain. Anda sebenarnya tidak
   tahu mengenai kehidupan orang lain.
 
   12) Jangan buat anggapan negatif mengenai perkara yang berada di luar
   kawalan. Sebaliknya jana tenaga dalam kehidupan sekarang.
 
   13) Jangan melakukan sesuatu berlebih-lebihan; ketahui had anda.
 
   14) Jangan terlalu memberikan tekanan pada diri sendiri.
 
   15) Jangan bazirkan masa berharga anda untuk bergosip.
 
   16) Bina impian ketika anda sedang berjaga; maka anda akan berusaha untuk
   merealisasikannya.
 
   17) Cemburu adalah perbuatan buang masa. Sedarlah bahawa anda sudah ada
   apa yang anda perlukan.
 
   18) Lupakan kisah silam yang menyakitkan. Jangan ungkit kesilapan yang
   telah dilakukan oleh pasangan. Itu akan memusnahkan kebahagiaan anda
   sekarang.
 
   19) Hidup ini terlalu singkat untuk anda bazirkan dengan menyakitkan hati
   orang lain. Jadi jangan membenci sesiapapun.
 
   20) Berdamailah dengan masa lalu anda, jadi anda tidak merosakkan masa
   sekarang anda.
 
   21) Tidak ada orang yang boleh menggugat kebahagian anda kecuali diri
   anda sendiri.
 
   22) Ingatlah bahawa kehidupan ini adalah 'sekolah' untuk anda dan di sini
   anda harus belajar. Masalah adalah sebahagian daripada kurikulum
   pembelajaran yang akan datang dan pergi, tetapi proses pembelajarannya
   berlangsung sepanjang hayat.
 
   23) Banyakkan senyuman dan tertawa.
 
   24) Anda tidak perlu memenangi semua perdebatan. Bersetujulah untuk tidak
   bersetuju.
 
KOMUNITI
 
   25) Selalulah berhubungan dengan keluarga anda.
 
   26) Berikan sesuatu yang baik pada orang lain setiap hari.
 
   27) Maafkan semua orang di atas segala kesalahan.

   28) Luangkan masa bersama orang yang berusia lebih 70 tahun dan  yang
   berusia bawah enam tahun (ibu bapa, orang tua dan anak-anak yang masih
   kecil)
 
   29) Setiap hari cubalah untuk membuatkan sekurang-kurangnya tiga orang
   tersenyum.
 
   30) Apa yang orang lain fikirkan mengenai anda, itu bukan masalah anda.
 
   31) Kerjaya anda tidak akan menjaga anda ketika anda sakit. Sebaliknya
   keluarga dan rakan-rakan yang akan menjaga anda. Oleh itu, selalunya
   ingat mereka.
 
 
   HIDUP
 
   32) Lakukan perkara yang betul.
 
   33) Singkirkan semua yang tidak berguna, yang tidak cantik dan yang tidak
   mengembirakan.
 
   34) Ingatlah bahawa Allah akan menyembuhkan segala-galanya.
 
   35) Apa pun, sama ada perkara baik atau jahat ia akan berubah.
 
   36) Tidak kira apapun perasaan anda bangunlah, bersiap dan bersedia.
 
   37) Yakinlah perkara yang baik pasti akan datang.
 
   38) Apabila anda bangun pagi dan anda masih hidup, maka ungkapkanlah
   Alhamdullilah (bersyukur kepada Allah).
 
   39) Suara hati anda sentiasa inginkan kegembiraan, kebahagian dan
   kedamaian. Maka bergembiralah, carilah kebahagiaan dan ungkaplah
   kedamaian.
 
   40) Akhir sekali; Sampaikan kebaikan (termasuk tip yang anda perolehi
   ini) kepada orang yang anda sayang


__.

Tuesday, August 14, 2012

speed trap YANG DIPASANG DI LEBUHRAYA..

Berikut diberikan lokasi-lokasi pemasangan sistem baru perangkap hadlaju yang telah dipasang oleh pihak PDRM:

### PLUS Arah Utara
■Under a bridge at about 456km, Sg Buloh junction.
■Under a bridge at about 459km, Bukit Lanjan interchange.
■Under the overhead restaurant at Sg Buloh.
■Under the last bridge before Sg Besi toll at 309.2km.
■Under the bridge at 296.5km, Bangi junction.
■Under the newly constructed bridge at 289.0km, after Nilai North junction.
■Under the bridge at 286.5km, Nilai North junction.

### PLUS Arah Selatan
■Below signboard at about 454.6km and 455.2km, Sg Buloh layby.
■Under the bridge after Subang junction at 11.3km.
■Under the bridge at 22km, Bukit Lanjan junction.
■Under the bridge before Mint hotel, Sg Besi Toll. 80km/h only!
■Under the bridge at 302.8km, Kajang junction.
■About 1km south of Bangi junction, both south and north bound outer lanes
■At 296.5km and 297km, Bangi junction.
■Under the newly constructed bridge at 289.0km, before Nilai North junction.
■At 285.5km and 285.8km, Nilai North junction.
■On center divider at 251.8km and 253km after Senawang junction.
■After Alor Gajah junction at 213.9km, next to water theme park.
■Behind the right hand crash barrier at 198.4km.

### Lebuhraya Elite Hubungan Timur Tengah/Utara
■On left hand side at 4.8km after Batu Tiga/Shah Alam exit
■Under the overhead restaurant at USJ/Hicom junction about 8.5km. 90km/h zone!
■Below the bridge before USJ/Hicom junction at 10.5km.

### Lebuhraya Elite Hubungan Barat Tengah/Selatan
■Under the overhead restaurant at USJ/Hicom junction about 8.5km. 90km/h zone!
■Below the bridge before USJ/Hicom junction at 10.5km.
■After exit from KLIA toll to the airport, below Jalan Pekeliling flyover.90km/h

### NKVE Arah Timur/Utara
■300m before Jalan Duta toll, 60km/h!
■Behind crash barrier on the left when going towards Jalan Duta toll, at 24.9km, 80km/h!
■Below bridge at Damansara Junction, 17.5km

### NKVE Arah Barat/Selatan
■Behind crash barrier on the left when leaving Jalan Duta toll from KL, at 25.3km and 25.7km, 80km/h!
■From Jln Duta, below the bridge, 23km, 80km/h zone!
■From Jln Duta, at the underpass at Sg Buloh Y-junction, 22km.
■Behind crash barrier at Damansara Junction, 17.7km and 16.8km
■Below railway bridge at 11.2km
■Under the bridge at Shah Alam junction.

### Lebuhraya Kesas Timur
■Under the bridge at 44.8km, downhill run after Puchong junction.
■Kesas West Bound
■At Sg Besi side of East Bound Toll. Kuala LumpurCity
■Jalan Duta; below the flyover at the Damansara junction, 70km/h zone.
Lebuhraya Kesa – Klang
■Dual carriageway between Klang and Port Klang. Towards Klang direction, at about 13km mile stone. 70km/h only!

### Leburaya Pantai Timur
■East bound, downhill run after Raub junction.
■Maran, 60km/h zone.
■Paya Bungor, 70km/h zone.

### Kawasan Negeri Johor Arah Selatan
■Tangkak junction.
■Under the bridge after Yong Peng
■North junction at 97.3km.
■Ayer Hitam junction.
■Sedenak junction.

### Jalanraya Sekitar Utara Malaysia – Arah Utara
■Around Ayer Hitam in 60km/h zone.
■Before Perwaja Steel.
■Sg Petani junction.
■Between Seberang Jaya junction and Sg Dua Toll.
■Penang Bridge at island end.Speed limit 80km/h.

### Jalanraya Sekitar Utara Malaysia – Arah Selatan
■Penang Bridge Island end. Speed limit 80km/h.
■About 2km before Juru Toll Speed limit 90km/h.

### Kawasan Perak Jalanraya Arah Utara
■Under the bridge at 197.1km and 198.8km, afterKamunting Junction.
■Under the bridge at 204.3km, after KamuntingJunction.
■Under the bridge at 208km, before Kamunting Junction.
■Under the bridge at 214.8km, before Kamuntingjunction.
■Ipoh Vista Point at about 263km. Speed limit 80km/h.
■Under the bridge at 271km, Ipoh North Junction.
■Under the bridge at 274.4km, Ipoh South Junction.
■Under the bridge at 286.9km, Simpang Pulai Junction.
■Under the bridge at 296km, Gopeng Junction.
■Under the bridge at 352.6km, after Sungkai Junction.
■Under the bridge at 353km, Sungkai Junction.
■Under the bridge at 373km, Slim River Junction.

### Kawasan Perak Arah Selatan
■Under the bridge at 199km, before Kamunting junction.
■Under the bridge at 241.9km, at Kalau Kangsarjunction.
■Under the sign post at 296.1km, before GopengJunction.
■Under the bridge at 297km, at Gopeng Junction.
■Under the bridge at 300km, after Gopeng junction.
■Under the bridge at 308.6km, after Gopeng junction.
■Under the bridge at 372.6km, at SlimRiverjunction

__._,_.___

Disaman Kerana Tampal Sticker UAI

Disaman Kerana Tampal Sticker Ust Azhar Idrus  

"Pelik tapi benar. Kini tiba permainan haram-mengharam terbaru. Terkini, pelekat kenderaan yang mempunyai wajah Ustaz Azhar Idrus dikategorikan sebagai salah satu saman kesalahan lalulintas.

Ia benar2 berlaku di malaysia bahkan telah ada individu yang disaman disebabkan menampal sticker ustaz azhar idrus. Ia berlaku di UiTM dan hanya di UiTM.Lihatlah sendiri penyata saman diatas...